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Nordic-Walking

Das zugleich schonende als auch sehr effektive Herzkreislauftraining im Einzeltraining oder in der Gruppe.

Für alle, die ihre Kondition bzw. allgemeine Fitness verbessern, ein paar Kilo purzeln lassen möchten oder sich einfach nur gerne in freier Natur mit Gleichgesinnten bewegen möchten.
Diese Sportart ist dank ihrer gelenksschonenden Ausführung für jung und alt geeignet.

Ziele:
- Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
- Fettverbrennung
- Stärkung des Immunsystems
- Vorbeugung von Herzkreislauferkrankungen
- Verbesserung des Wohlbefindens

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